Terapia Indywidualna

Psychoterapia indywidualna to szczególna forma spotkania dwóch osób – psychoterapeut_ki oraz osoby zgłaszającej się na psychoterapię, w oparciu o relację terapeutyczną, która służy procesowi leczenia.
Celem psychoterapii jest niesienie ulgi w przeżywanym cierpieniu emocjonalnym i często też fizycznym.
Z psychoterapii możesz skorzystać, jeśli pragniesz pełniejszego rozwoju, chcesz poznać i zrozumieć siebie, odkryć i rozwinąć swoje umiejętności, tworzyć dobre relacje i związki, podejmować decyzje i kiedy szukasz nowej drogi dla siebie.
Proces terapeutyczny polega na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą_ką(zazwyczaj raz w tygodniu) i poprzedzony jest konsultacją trwającą zwykle od jednej do trzech sesji. Na tym etapie określane są powody przyjścia klient_ki na terapię, jego potrzeby i cele, motywacja do pracy terapeutycznej i ustalenie czy terapeut_ka jest odpowiednią osobą do prowadzenia terapii dla klient_ki. Po czym następuję zawarcie kontraktu, który określa bardziej szczegółowe warunki pracy terapeutycznej. Sesje terapeutyczne odbywają się w bezpiecznych warunkach, w atmosferze otwartości, zrozumienia, akceptacji, szacunki i życzliwości. Psychoterapia długoterminowa to forma pracy polegająca na głębszym zrozumieniu i poznaniu siebie, swoich uczuć, zachowań czy sposobu funkcjonowania.

Psychoterapia indywidualna będzie dla Ciebie odpowiednią formą pomocy, jeśli:

  • Odczuwasz smutek, wstyd, zamartwiasz się, masz ciągłe poczucie winy a stany te i uczucia dezorganizują twoje życie
  • Przeżywasz lęki, z którymi nie umiesz sobie poradzić
  • Odczuwasz trudności w relacjach z innymi np. wpadasz w gniew, czujesz się dorzucony, izolujesz się
  • Doświadczyłeś lub doświadczasz straty
  • Czujesz, że rodzicielstwo się przerasta, masz wątpliwości czy jesteś dobrym rodzicem/opiekunem, obawiasz się, że możesz krzywdzić swoje dziecko
  • Masz wrażenie zagubienia i nie wiesz jaka jest twoja droga osobista czy zawodowa
  • Życie nie ma dla ciebie sensu nie masz energii, nic ci się nie chce
  • Doświadczyłeś trudnych przeżyć, traumy
  • Odczuwasz różnego rodzaju fizyczny ból, masz bóle głowy, kręgosłupa, cierpisz na choroby autoimmunologiczne a badania nie wyjaśniają ich przyczyn
UMÓW SPOTKANIE Terapia Indywidualna